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Obèse vous avez dit Obèse?

J'ai malheureusement tendance à prendre du poids très très rapidement même si j'ai l'impression de ne pas manger grand chose par rapport à mes connaissances. Merci Papa, merci Maman.

A tel point que j'en suis arrivée à 83 kilos pour 1m69.

Boire de l'eau me fait même peur car j'ai l'impression que je stocke l'eau plutôt que l'éliminer!

Impossible de démarrer une grossesse à ce poids là car automatiquement je vais prendre des kilos, j'arrive déjà pas à perdre ce que j'ai en trop alors avec 15 de plus???

Si vous avez des conseils qui ont fonctionnés merci de les partager.

Je me suis fixée un objectif poids de - 6 kilos pour le 15 octobre.

J'espère pouvoir y arriver et me sentir mieux dans ma peau.

Ce serait déjà un beau début même si je sais que je dois encore en perdre.

• Boire minimum 2 litres d'eau par jour (cela vous fera éliminer) éliminer les boissons sucrées et gazeuses.

• Ne jamais sauter de repas, (si vous le faisez votre organise aura tendance à stocker plus ce que vous mangez)

• Eviter les aliments gras et sucrés, même les édulcorants (en faisant cela c'est certain vous maigrirez)

• 1 heure de sport minimum par jour

• Manger beaucoup de protéines par exemple du poisson, légumes vert (afin de développer les muscles et éliminer les graisses.